Είναι μέσα φθινοπώρου και ξέρουμε πολύ καλά όλοι τι σημαίνει αυτό. Γήινες αποχρώσεις και ατμοσφαιρικό περιβάλλον, όλα μαζί συνθέτουν ένα τοπίο ζωντάνιας τριγύρω. Μούρα, κολοκύθες, μήλα, κάστανα και μανιτάρια! Η καλύτερη χρονική στιγμή να κάνεις ένα διάλειμμα και να απολαύσεις ένα κομμάτι τάρτα κολοκύθας με τον φίλο μας τον Jack!!!

Τάρτα γλυκιάς κολοκύθας
Υλικά
- Για την τάρτα
- 375 γρ αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- 2 κ.σ ζάχαρη
- ½ κγ αλάτι
- 228 γρ φυτικό βούτυρο
- 8 κ.σ παγωμένο νερό
- Για τη γέμιση
- 425 γρ κολοκύθα, μαγειρεμένη
- 226 γρ φυτικό γάλα
- 220 γρ καστανή ζάχαρη ή πάστα χουρμά
- 2 κ.σ κανέλα
- 2 ½ κγ τζίντζερ
- 1 κγ μοσχοκάρυδο
- ½ κγ γαρύφαλλο
- 1 κγ αλάτι
- 4 κ.σ. άμυλο καλαμποκιού
Εκτέλεση
Προθερμαινουμε τον φούρνο στους 170oC.
Σε ένα μπωλ αναμιγνύουμε το αλεύρι, την ζάχαρη και το αλάτι μέχρι να ομογενοποιηθουν.
Ανακατεύουμε μέσα το βούτυρο κρύο και κομμένο σε κυβακια. Αν έχουμε μίξερ ανακατεύουμε με το φτερό μέχρι να αποκτήσει μια θρυματισμενη μορφή. Αν δεν έχουμε πλάθουμε με τα δάχτυλα μας απαλά για να μην γίνει το ζυμάρι μια μάζα και φτάσει σε θερμοκρασία δωματίου. Αν γίνει αυτό μπορούμε να το διορθώσουμε με το να βάλουμε την την ζύμη με μορφή μπάλας στο ψυγείο για 30 λεπτά περίπου.
Ανοίγουμε την ζύμη σε πάχος περίπου 1 εκατοστού.
Βουτυρώνουμε και αλευρωνουμε μια ταρτιερα και απλώνουμε όμορφα την ζύμη πιέζοντας ελαφρά να κάτσει καλά μέσα στο σκεύος και να πάρει το σχήμα. Κάνουμε τρύπες με ένα πιρούνι στιν βάση.
Ψήνουμε για περίπου 15 λεπτά μέχρι να αρχίσει η ζύμη να γίνεται χρυσαφένια και πιο στερεή.
Σε μια κατσαρόλα προσθέτουμε όλα τα υλικά της γέμισης και τα ομογενοποιουμε με ένα μπλέντερ χειρός.
Τοποθετούμε σε μέτρια φωτιά και ανακατεύουμε συνεχώς μέχρι να πήξει η κρέμα περίπου για 10 λεπτά.
Όταν είναι έτοιμη περιχύνουμε στην βάση της τάρτας και και ψήνουμε για αλλά 50 λεπτά. Αν η ζύμη αρχίσει να καίγεται στις άκρες τότε καλύπτουμε τις άκρες με αλλουμινοχαρτο και συνεχίζουμε το ψήσιμο για όσο χρόνο απομένει.
Όταν τελειώσει ο χρόνος η γέμιση πρέπει να είναι στερεή γύρω από το κέντρο και στο κέντρο λίγο πιο υγρή. Αν δεν έχει αυτήν την μορφή τότε ψήνουμε για αλλά 10 λεπτά.
Όταν είναι έτοιμη αφήνουμε για 1 ώρα να ξεκουραστεί σε θερμοκρασία δωματίου και έπειτα προσθέτουμε στο ψυγείο για 4 ώρες καλυμμένη.
Όταν στερεοποιηθεί κόβουμε σε οχτώ κομμάτια και κρατάμε στο ψυγείο σκεπασμένη αν έχουμε ειδικό σκεύος για τούρτες που να κλείνει αεροστεγώς ακόμα καλύτερα.
ΔιατροφικΗ ΑξΙα ανΑ ΜερΙδα
ΘΕΡΜΙΔΕΣ | 489 kcal |
ΛΙΠΟΣ | 21.9 g |
ΚΟΡΕΣΜΕΝΟ ΛΙΠΟΣ | 5.9 g |
ΤΡΑΝΣ ΛΙΠΑΡΑ | 0 g |
ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ | 0 mg |
ΩΜΕΓΑ 3 | 0.8 g |
ΩΜΕΓΑ 6 | 0.2 g |
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ | 67.6 g |
ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ | 2.4 g |
ΣΑΚΧΑΡΑ | 28.2 g |
ΠΡΩΤΕΪΝΗ | 5.1 g |
Βιταμίνες | μερίδα |
---|---|
Βιταμίνη A | 144 mcg |
Βιταμίνη D | 0.27 mcg (10.9 IU) |
Βιταμίνη E | 3.7 mg |
Βιταμίνη K | 0.9 mcg |
Βιταμίνη C | 2.4 mg |
B1 (Θειαμίνη) | 0.4 mg |
B2 (Ριβοφλαβίνη) | 0.3 mg |
B3 (Νιασίνη) | 2.9 mg |
B6 (Πυριδοξίνη) | 0 mg |
B12 (Κοβαλαμίνη) | 0 mcg |
Χολίνη | 75 mg |
Φολικό οξύ | 95.2 mcg |
Μέταλλα | μερίδα |
---|---|
Σίδηρος | 2.5 mg |
Ασβέστιο | 71 mg |
Μαγνήσιο | 17.4 mg |
Ψευδάργυρος | 0.5 mg |
Ιώδιο | 0 mcg |
Σελήνιο | 131 mcg |
Χαλκός | 0.2 mg |
Μαγγάνιο | 4.7 mg |
Φώσφορος | 568 mg |
Νάτριο | 259 mg |